Цель данной тренировочной программы - увеличить количество отжиманий на брусьях. Программа состоит из нескольких уровней, для людей с разной физической подготовкой. В данном тексте представлены тренировки для первого и второго уровней, а также рекомендации по количеству повторений и подходов.